こんにちは！ちかです！ 突然ですが、質問です。 「スポーツ選手の基本の 『キ』といえば？」 この質問にあなたはどう答えますか？ もちろん正解は1つではなく、 たくさんあると思います。 その中でも、特に 重要だと言われることが多い『キ』を 今回はご説…

こんにちは！ちかです！ 早速ですがあなたは 甘いものは好きですか？ 私は大、大、大好きです。 「授業後の休み時間に」 「部活後の友達との帰りみちに」 「休日の部活のない日に」 ついつい、こんな時に自分へのご褒美で 何か食べちゃいますよね。 この誘惑…

こんにちは！ちかです！ 今回の内容は知らないと 引退まで爆弾を抱えるのと同じくらい 大切なお話です。 ケガをしてしまったら いくら速く走れるようになっても 大会では活躍できません。 今までの努力の成果を出し切れず 四継のメンバーにも入れなくなりま…